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pzigt补钙的话建议食补和药补一起补。每天给孩子补充适量的液体制剂，我觉得三精蓝瓶葡萄糖酸钙的效果就不错，我们家孩子也一直在吃，效果蛮明显的。在平时的饮食当中，多给孩子吃奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类及豆类食品，没事还可以多带孩子出去参与户外运动，多晒太阳，这能更好的促进钙的吸收。
oipqp你好，孩子小的时候正是长个子的时候，所以可能身体会缺少维生素d，建议你日常生活中注意给孩子添加辅食，养成不挑食的习惯。补充维生素d如鱼肝油，多晒太阳。
oqvpl 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。
医生询问：
以上是对“女儿貌似到了需要补钙的年龄了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
